Demian Duarte
CIUDAD DE MÉXICO.- La práctica de ejercicio físico al aire libre de manera individual o en pequeños grupos es una práctica que debe ser incentivada por los gobiernos estatales y municipales y no impedida, pues se trata precisamente de la solución a los problemas y amenazas a la salud que plantea una pandemia como la del Coronavirus, consideró el subsecretario Hugo López-Gatell.
El funcionario federal y vocero del sistema nacional ante la epidemia de Covid-19, manifestó que en los hechos el Consejo Nacional de Salud ha considerado que incluso en situación de semáforo rojo es necesario abrir los parques y espacios públicos en aforos reducidos para que las personas puedan tener activación física, pues correr, caminar, andas en bicicleta y tener este tipo de actividad es una de las medidas para evitar que el organismo desarrolle comorbilidades que puedan agravar un cuadro de salud relacionado con el Covid-19 y otras dolencias, además de que permite despejar la mente ante el encierro relacionado a la prolongada cuarentena.
López-Gatell expresó: “La práctica del ejercicio físico son muy importantes para la salud, tienen múltiples beneficios y casi ningún efecto secundario. La mayoría de los ejercicios son seguros y benéficos en todos los aspectos, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas y son benéficos para el estado de ánimo y se asocian con un estado de salud mentales en un escenario de confinamiento prolongado, entonces bienvenido el ejercicio en un contexto de confinamiento prolongado es muy deseable que empecemos con la activación física”, resaltó.
Es por esto —acotó— que cuando tomamos las actividades recomendadas en los distintos colores del semáforo, desde el color rojo incluimos a los parques y espacios donde se puede practicar actividad física con un aforo limitado, pero que se va ampliando progresivamente.
López-Gatell dijo que se recomienda a las autoridades estatales y estas a su vez que favorezcan esta práctica con las municipales para vayan abriendo con este propósito los espacios públicos, considerando un balance racional de disminuir el riesgo de contagios por la vía de recomendar que no haya congregaciones públicas.
“No es lo mismo una persona entrenando por si misma que el marathon, se canceló en Nueva York y en Berlín, naturalmente que actividades de esas dimensiones en México no serían adecuadas, pero el ejercicio físico de manera individual es muy recomendable”, puntualizó.
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